INDONESIA SEPOTONG SURGA DI DUNIA

Indonesia: Sepotong Sorga di Dunia atau Pusat Dunia? - 5

Selama ber-tahun2, Borobudur diyakini sebagai tempat ibadah Budhisme yg dibangun oleh dinasti Syailendra di abad ke-8. Tapi bentuk Borobudur secara keseluruhan dan pemahaman akan lokasinya menunjukkan kalau Borobudur bukan memulai keberadaannya sebagai tempat ibadah Budhisme dan dinasti Syailendra bukan membangun tapi mengubahnya menjadi Borobudur sebagaimana yg dikenal sekarang.

Dengan keberadaan begitu banyak patung Budha dan stupa, secara keseluruhan bentuk Borobudur sangat berbeda dg bentuk tempat ibadah Budhisme mana pun. Hal itu dikarenakan tanpa melihat patung Budha dan stupanya, bentuk Borobudur merupakan bentuk Mandala atau Chakra.

Uniknya, pengetahuan bahwa bentuk keseluruhan Borobudur merupakan bentuk Mandala bukan didapat dari Hindu India, tapi dari AJARAN LELUHUR JAWA. Hindu India bahkan tidak tahu apa2 tentang Borobudur. Dari sini seharusnya sudah mulai terlihat bahwa Hindu sebenarnya berawal dari Jawa, sekali pun mencapai puncak perkembangannya di India (dalam artian hingga dikenali sebagai agama khas India).

Sejarah Budhisme, di sisi lain, dg jelas tercatat dimulai dari India. Sidharta Gautama, peletak dasar Budhisme, merupakan pangeran sebuah kerajaan India.

Kesalahan dimulai saat Budhisme dibawa kembali ke Indonesia. Sebagaimana spt penjelasan dalam tulisan sebelumnya, arah aliran yang seharusnya adalah dari Indonesia ke India, dari India ke China, dari China kembali ke Indonesia.

Sementara siapa peletak dasar Budhisme tercatat jelas, siapa yang membawa Budhisme ke China juga tercatat jelas, tapi siapa yang membawa Budhisme ke Indonesia kuno tidak pernah diketahui dg jelas.

Di sisi lain, sementara kedatangan Tat Mo Cosu ke China membawa Budhisme bukan saja menjadikan Budhisme bagian tak terpisahkan dari China - bahkan hampir menenggelamkan Taoisme, ajaran asli leluhur China - tapi juga mengembangkan seni bela diri China. Sedang Budhisme yg dibawa ke Indonesia dari India, sekali pun sempat menjadi agama kerajaan, tidak pernah mencapai kejayaan apalagi bertahan sebagaimana Budhisme di China.

Kalau mengikuti arah aliran yg benar - dari India ke China - hasilnya luar biasa. Kalau melawan arah aliran yang benar - dari India ke Indonesia - keberhasilannya hanya sesaat dan berakhir dg keruntuhan.

Kembali ke Borobudur. Ambillah posisi sebagai raja Sriwijaya di abad ke-8. Apa yang kita pikirkan saat tahu akan keberadaan sebuah bangunan megah di tengah pulau Jawa yang terkait dg ajaran kuno (pra-Budhisme) dan lebih megah dari semua bangunan Budhisme di Indonesia pada waktu itu?

Tentu saja tidak bisa dibiarkan. Bagaimana mungkin ajaran yang salah, yg sudah ditinggalkan, bisa mewariskan peninggalan yg lebih megah dari ajaran yg benar? Bangunan kuno itu HARUS DIUBAH menjadi bangunan Budhisme, ajaran yang benar hingga dijadikan agama resmi kerajaan pada waktu itu.

=== Menariknya, pemikiran yg sama sedang kita lihat berlangsung sekarang ini juga di tanah Jawa, hanya saja bukan dari Budhisme ===

Jadi raja memerintahkan untuk mengubah bangunan tersebut menjadi tempat ibadah Budhisme. Dari fakta bahwa bentuk dasar Borobudur masih tetap merupakan Mandala menunjukkan kalau bangunan aslinya tidak dirobohkan, hanya rancangannya diubah dengan memahat puluhan patung Budha dan stupa.

Apakah ini suatu kesalahan?

Tidak juga. Kesalahan bukan pada perubahan bentuk Borobudur, karena pada intinya bentuknya tetap sama, Mandala. Kesalahan pada proses perubahannya. Bangunan asli Borobudur terletak di tengah danau. Untuk melaksanakan perubahannya, danau terpaksa dikeringkan (dengan merobohkan salah satu dinding danau dan membiarkan airnya mengalir keluar).

Kesalahan berikutnya adalah keputusan untuk menjadikan Borobudur tempat ibadah Budhisme agar orang melupakan keterkaitannya dg ajaran kuno. Untuk itu Borobodur tetap dibiarkan kering.

Ini merupakan kesalahan karena bentuk Mandala dari Borobudur bukan tanpa makna. Bentuk Mandala dipilih karena lokasi Borobudur merupakan titik Mandala Bumi.

Sebagaimana penjelasan dlm tulisan sebelumnya, Mandala atau Chakra merupakan portal energi. Di dalam tubuh manusia, apabila Mandala/Chakra mengalami gangguan, akan terjadi penyumbatan energi yg terlihat dalam bentuk kelemahan, atau penyakit.
Bumi juga memiliki Mandala/Chakra tersendiri. Tidak seperti Mandala/Chakra Mayor tubuh, yg berjumlah 7, Mandala/Chakra Mayor Bumi berdasarkan elemen/unsur utama yaitu: Air, Kayu, Api, Tanah, dan Logam.

Baca Juga

Menurut Man Tak Chia dalam bukunya The Inner Structure of Tai Chi, dalam ajaran Taoisme, kelima elemen/unsur tersebut bukan acak. Kelimanya melambangkan metamorfosa energi. Melambangkan PROSES TERBENTUKNYA ALAM SEMESTA. Dan elemen paling awal, elemen yg menjadi dasar dari semua elemen lainnya, adalah Air.

Bahwa Borobudur awalnya berada di tengah danau menunjukkan satu hal: BOROBUDUR ADALAH MANDALA AIR. Titik awal dari semua perkembangan. Atau, dalam hal ini, TITIK AWAL DARI PERADABAN.

Ini merupakan bukti terutama bahwa Hindu bukan berasal dari India. Karena tidak mungkin Hindu muncul di tanah yang jauh dari tanah di mana Mandala Air, titik awal dari semua perkembangan, berada.

Dan ketika Mandala Air dirusak dan dibiarkan rusak, penyumbatan energi terjadi. Itu sebabnya Borobudur merupakan satu2nya situs kuno yg mengalami kerusakan DARI DALAM KE LUAR. Semua situs kuno lain mengalami kerusakan dari luar ke dalam, terutama akibat cuaca. Borobudur rusak dari dalam ke luar karena penyumbatan energi Bumi.

Dan sejak kerusakan Mandala Air, kejayaan Nusantara pun mengalami penurunan.

7 UNSUR KEBUDAYAAN

7 UNSUR KEBUDAYAAN

1. Bahasa
Bahasa merupakan suatu pengucapan yang indah dalam elemen kebudayaan dan sekaligus sebagai alat perantara yang paling utama bagi manusia untuk meneruskan atau mengadaptasikan kebudayaan.

Bentuk bahasa ada dua, yaitu bahasa lisan dan bahasa tulisan.

2. Sistem Pengetahuan
Sistem pengetahuan berkisar pada pengetahuan tentang kondisi alam sekelilingnya dan sifat-sifat peralatan yang digunakannya. Sistem pengetahuan meliputi flora dan fauna, ruang pengetahuan tentang alam sekitar, waktu, ruang dan bilangan, sifat-sifat dan tingkah laku sesama manusia serta tubuh manusia.

3. Sistem Kemasyarakatan atau Organisasi Sosial
Organisasi sosial merupakan sekelompok masyarakat yang anggotanya merasa satu dengan sesamanya. Sistem kemasyarakatan atau organisasi sosial meliputi kekerabatan, asosiasi, sistem kenegaraan, sistem kesatuan hidup, dan perkumpulan.

4. Sistem Peralatan Hidup dan Teknologi
Yang dimaksud dengan teknologi adalah jumlah dari semua teknik yang dimiliki oleh para anggota dalam suatu masyarakat yang meliputi cara bertindak dan berbuat dalam mengelola dan mengumpulkan bahan-bahan mentah.

Kemudian bahan tersebut dijadikan sebagai alat kerja, penyimpanan, pakaian, perumahan, alat transportasi, dan kebutuhan hidup lainnya yang berupa material.

Unsur teknologi yang sangat menonjol adalah kebudayaan fisik yang meliputi alat produksi, senjata, wadah, makanan dan minuman, pakaian, perhiasan, tempat tinggal, perumahan, dan alat-alat transportasi.

5. Sistem Mata Pencaharian Hidup
Sistem mata pencaharian hidup adalah segala usaha atau upaya manusia untuk medapatkan barang atau jasa yang dibutuhkan.

Sistem mata pencaharian hidup atau sistem ekonomi meliputi berburu, mengumpulkan makanan, bercocok tanam, perikanan, peternakan, dan perdagangan.

Baca Juga

6. Sistem Religi
Sistem religi bisa diartikan sebagai sebuah sistem yang terpadu antara keyakinan dan praktek keagamaan yang berhubungan dengan hal-hal yang suci dan tidak dapat dijangkau oleh akal dan pikiran.

Sistem religi meliputi sistem kepercayaan, sistem nilai, pandangan hidup, komunikasi keagamaan, dan upacara keagamaan.
7. Kesenian
Secara sederhana kesenian dapat diartikan sebagai segala hasrat manusia terhadap keindahan atau estetika. Bentuk keindahan yang beraneka ragam itu muncul dari sebuah permainan imajinatif dan kreatif.

Hal itu dapat memberikan kepuasan batin bagi manusia. Secara garis besar, kita dapat memetakan bentuk kesenian dalam tiga garis besar, yaitu seni rupa, seni suara dan seni tari.

HAMIL KEBO ADALAH

HAMIL 'KEBO' 

Istilah hamil 'kebo' sering kali digunakan oleh masyarakat kita yang menandakan bahwa seorang wanita yang menjalani kehamilannya tanpa gangguan, masalah, gejala kehamilan yang normal pada umumnya. Buat Moms yang penasaran apa saja sih tanda-tanda wanita yang mengalami hamil kebo? 

 1. Tidak mengalami morning sickness Seperti Moms ketahui, gejala kehamilan yang normal biasanya selalu diikuti dengan morning sickness. Kehamilan normal akan membuat para wanita hamil merasakan gejala mual yang parah dan sering muntah-muntah. Akan tetapi, hal ini tidak terjadi pada hamil kebo. Wah, ternyata ada enaknya juga ya Moms mengalami hamil kebo. Karena muntah-muntah alias morning sickness sangat menyiksa para wanita, apalagi jika Moms masih bekerja. 

 2. Jarang merasa pusing dan nyeri Hamil kebo yang dialami oleh beberapa ibu hamil memiliki ciri-ciri jarang merasa pusing. Ibu yang hamil kebo tidak memiliki gejala pusing dan nyeri pada bagian tubuh tertentu. Hal ini akan membuat kamu merasa tidak seperti sedang hamil. Pusing dan nyeri pada bagian tubuh tertentu terutama pinggang yang umumnya dirasakan oleh para ibu hamil, tidak akan terjadi pada ibu yang terindikasi hamil kebo. Hal ini merupakan sebuah kelebihan sehingga Moms bisa beraktivitas seperti biasanya.  

 3. Tidak memiliki gangguan tidur Akibat dari tidak mengalami gejala kehamilan normal seperti mual, muntah, pusing, nyeri, dan lainnya maka ibu yang hamil kebo cenderung untuk bisa tidur tanpa mendapatkan gangguan seperti ibu yang hamil normal 

 4. Bisa makan banyak jenis makanan Ciri-ciri hamil kebo juga ditandai dengan kondisi ibu hamil yang bisa mengonsumsi berbagai jenis makanan. Pada umumnya, gejala kehamilan normal akan membuat ibu hamil menolak jenis makanan tertentu karena rasa mual dan sensitif.  

 5. Tidak merasakan ngidam ibu hamil Ciri-ciri hamil kebo lainnya terlihat dari kondisi ngidamnya. Ibu yang hamil kebo tidak rewel dengan ngidam makanan atau minuman tertentu. Biasanya, ibu yang hamil kebo tidak terlalu menginginkan jenis makanan atau minuman tertentu melainkan cenderung biasa. 

Baca Juga

 6. Terlihat begitu bugar dan ceria Ciri-ciri hamil kebo yang sebelumnya sudah dipaparkan akan membuat ibu hamil menjadi terlihat bugar dan ceria. Ketiadaan morning sickness, pusing, sakit kepala, nyeri, ngidam, atau susah makan akan membuat ibu yang hamil kebo tetap dalam kondisi normal tanpa masalah fisik dan psikis. Hal inilah yang membuat ibu yang hamil kebo tetap bugar dan ceria. Adakah bunda merasakan seperti itu?

PANTANGAN UNTUK IBU HAMIL. BAPAK BAPAK HARUS TAHU NIH..

BEBERAPA PANTANGAN PADA IBU HAMIL 

12 pantangan ibu hamil yang terdapat pada artikel ini wajib dihindari demi kesehatan Mama dan juga calon buah hati. Pantangan untuk ibu hamil seringkali menjadi perdebatan. Ada yang mengikuti nilai dan tradisi, kepercayaan, bahkan teori kesehatan. Tapi, apa saja sih pantangan ibu hamil yang wajib dihindari? 

 🍏 Merokok dan menghirup asap rokok rokok adalah salah satu pantangan ibu hamil. Merokok ataupun menghirup asap rokok, sama-sama berbahaya untuk janin. Dilansir dari Mayo Clinic, merokok dapat menghambat penyaluran oksigen dan nutrisi untuk janin. Secara permanen, nikotin akan merusak perkembangan otak serta jantung bayi. Akibatnya, bayi berpotensi lahir dengan gangguan pernafasan, obesitas, hingga kelainan jantung. 

 🍏 Konsumsi makanan mentah ibu hamil tidak boleh mengonsumsi makanan mentah, contohnya sushi dan sashimi. Makanan mentah baik protein ataupun sayuran dikhawatirkan dapat membawa bakteri masuk ke dalam tubuh. Contohnya pada telur yang membawa bakteri salmonella, atau daging yang bisa membawa parasit toksoplasma. Jika bakteri masuk ke dalam tubuh, usus ibu hamil bisa terinfeksi. Kondisi terburuknya, bisa menyebabkan keguguran atau cacat lahir. Salad dan sushi yang mentah merupakan contoh makanan yang tidak diperbolehkan, lho! 

 🍏 Konsumsi kafein berlebihan batasan konsumsi kopi bagi ibu hamil adalah 2 cangkir kecil per hari. Saat hamil, batas konsumsi kafein adalah 200 mg/hari atau setara dengan dua cangkir kopi. Kafein berlebih bisa menyebabkan ibu hamil lebih mudah dehidrasi dan bayi lahir dengan berat badan rendah. Kafein juga terdapat pada teh, cokelat, soda, dan minuman berenergi. 

 🍏 Konsumsi obat tanpa resep dokter pantangan ibu hamil mengonsumsi obat-obatan sembarangan Jika Mama mengalami kondisi sakit saat hamil, jangan sembarangan mengonsumsi obat, ya, Ma. Pastikan obat yang dikonsumsi selama hamil telah melalui resep dan anjuran dokter. Hal ini berkaitan dengan dosis serta efek samping obat yang berkaitan dengan kehamilan. Kelebihan dosis pada obat, dikhawatirkan dapat menyebabkan komplikasi kehamilan hingga mengganggu pertumbuhan janin dalam kandungan. 

 🍏 Konsumsi seafood dengan merkuri berlebihan Ibu hamil tidak boleh mengonsumsi kerang Hati-hati bahwa beberapa makanan laut berpotensi mengandung merkuri. Beberapa diantaranya adalah kerang, udang, ikan salmon, dan juga ikan tuna. Merkuri diperoleh dari pembuangan limbah yang bermuara di laut. Meski tak semuanya demikian, Mama tetap perlu membatasi konsumsi makanan laut rentan merkuri selama hamil, tentunya disarankan untuk tidak untuk dikonsumsi setiap hari. Dilansir dari Web MD, konsumsi makanan laut bagi ibu hamil adalah 7 ons per minggu. Kesimpulannya, mengonsumsi makanan laut yang disebutkan di atas masih diperbolehkan, dengan catatan tidak berlebihan. 

 🍏 Konsumsi makanan pemicu alergi Hati-hati alergi saat hamil Mama memiliki riwayat alergi terhadap bahan makanan tertentu? Sebaiknya segera menghindarinya agar pertumbuhan janin tidak terganggu. Setiap orang tentu memiliki riwayat dan tingkat alergi yang berbeda-beda. Tak ada salahnya Mama memastikannya dengan melakukan tes alergi sejak awal kehamilan. Masalahnya, alergi tidak akan membahayakan Mama saat hamil saja, melainkan hingga pada masa menyusui. Saat Mama terkena dampak alergi, bayi pun akan menerima dampaknya melalui ASI. 

 🍏 Konsumsi susu tanpa pasteurisasi Susu untuk ibu hamil adalah susu yang sudah dimatangkan Pasteurisasi adalah proses pemanasan makanan untuk membunuh bakteri pada makanan. Susu mentah tanpa pasteurisasi bisa membawa mikroba penyebab penyakit dan membuat ibu hamil berisiko terkena infeksi toksoplasmosis. Akibatnya, adalah munculnya komplikasi kehamilan, keguguran, hingga gangguan penglihatan dan pendengaran pada bayi. Pastikan Mama mengonsumsi susu atau keju yang sudah melalui proses pasteurisasi, ya. 

 🍏 Diet ketat untuk turunkan berat badan Stress berat badan saat hamil. Jika saat hamil Mama harus menjaga berat badan untuk tujuan kesehatan, sebaiknya Mama mengkonsultasikannya kepada dokter terlebih dahulu. Asupan gizi dan nutrisi pada saat hamil harus masuk ke dalam tubuh seoptimal mungkin. Meskipun hamil, Mama harus tetap menjalankan hidup sehat dan seimbang. Bukan tentang makan banyak atau sedikit, tapi pola makan yang lebih sehat. 

 🍏 Konsumsi minuman beralkohol Ibu hamil tidak boleh minum alkohol. Alkohol dapat masuk ke dalam darah dan menembus plasenta hingga masuk ke dalam tubuh janin. Hal ini dapat merusak sistem saraf dan otak janin yang sedang dalam proses tumbuh kembang. Central for Disease Control and Prevention menyebutkan bahwa alkohol bisa menyebabkan gangguan pada anak saat lahir, seperti IQ rendah dan pertumbuhan yang lambat. 

 🍏 Sauna Ibu hamil tidak boleh sauna karena rentan dehidrasi American Congress of Obstetricians and Gynecologists menyebutkan bahwa sauna berpotensi menghambat pertumbuhan janin. Saat sauna, tekanan darah akan menurun sehingga distribusi oksigen dan nutrisi untuk janin menjadi lebih lambat. Hal ini bisa memicu berat badan rendah saat lahir, keguguran, bahkan cacat lahir. 

 🍏 Chemical treatment pada wajah Perawatan kimia dan laser saat hamil tidak disarankan. Untuk perawatan wajah, sebaiknya Mama menghindari chemical treatment dan juga perawatan dengan sinar laser. Gelombang radiasi pada laser bisa menghambat pertumbuhan sumsum tulang belakang dan sistem saraf janin. Belum lagi, beberapa bahan kimia yang tidak semuanya diperbolehkan untuk digunakan oleh ibu hamil. Alternatifnya, Mama bisa melakukan perawatan alami atau menggunakan produk kecantikan yang sudah direkomendasikan oleh dokter kandungan. Pastikan bahan-bahannya aman dan natural, ya, Ma. 

 🍏 Tidak selektif pada zat kimia berbahaya Ibu hamil harus menghindari SLS dan fluoride Zat kimia berbahaya bisa saja ditemukan dalam produk yang digunakan sehari-hari. Contohnya adalah fluoride pada pasta gigi, SLS pada sabun atau sampo, hingga paraben dan retinol pada produk perawatan kulit. Saat hamil, Mama perlu lebih teliti tentang zat kimia apa saja yang tidak boleh bersentuhan dengan Mama. Dikhawatirkan, penggunaan jangka panjang dari zat kimia yang tidak disarankan tersebut dapat membahayakan kesehatan Mama ataupun janin di dalam kandungan.

MANFAAT WORTEL UNTUK KESEHATAN PERLU ANDA KETAHUI

MANFAAT BESAR MINUM JUS WORTEL BAGI KESEHATAN DAN KECANTIKAN YANG PERLU ANDA TAHU

 🥕-Manfaat Manfaat Jus Wortel Bagi Kesehatan Tubuh dan Wajah. Wortel, jenis sayuran yang berwarna merah ini memang seringkali digunakan sebagai bahan makanan untuk membuat sop dan makanan lainnya. Tahukah anda, wortel ini memiliki segudang manfaat untuk kesehatan lho. Saking hebatnya wortel ini, maka anda disarankan mengkonsumsinya setiap hari atau setidaknya 5 biji dalam seminggu. 
🥕-Manfaat Wortel Bagi Kesehatan Salah satunya adalah manfaat wortel bagi kesehatan tubuh untuk mengecilkan resiko serangan stroke dikarenakan kandungan betakaroten, yang bermanfaat untuk kulit. Selain stroke, manfaat wortel juga sangat baik untuk menjaga kesehatan gigi kita, yakni dengan memakannya mentah-mentah. Kandungan wortel ini akan melenyapkan plak gigi dan juga pendarahan pada gusi. 

🥕-Manfaat Wortel Untuk Wajah Selain bagus untuk perawatan wajah, tak banyak yang tahu, jika wortel ini juga memiliki sejumlah khasiat untuk perawatan wajah. Manfaat wortel untuk wajah diantaranya bisa digunakan sebagai masker yang berfungsi untuk mencerahkan kulit wajah. anda bisa membuat masker ini dengan memblender atau memarut sampai lembut. 

🥕Tuangkan parutan wortel dalam cawan dan tambahkan madu 1 sendok makan dan aduk hingga merata. Sebelum mengoleskan pada wajah, sebaiknya bilas wajah terlebih dahulu dan oleskan merata ke seluruh permukaan wajah 15 hingga 30 menit. Setelah itu, bilas wajah dengan air yang hangat, lalu bilas dengan air dingin. Lakukan perawatan wajah ini rutin agar mendapatkan manfaat wortel secara optimal yakni mencerahkan wajah sekaligus mengurangi flek dan kerutan. 

🥕Manfaat Jus Wortel Sayuran yang berwarna merah dan kaya akan vitamin A ini juga sering dijadikan bahan minuman pembuat jus. Selain rasanya manis dan segar, manfaat jus wortel ini juga baik bagi mata karena dapat menjernihkan penglihatan bagi anda yang mengalami minus. Selain itu bagi yang tidak bermasalah dengan mata minus, mengkonsumsi jus wortel ini juga dapat mempertajam penglihatan sekaligus melindungi mata terhadap penyakit katarak. 

🥕Adapun manfaat wortel ini jika dijadikan jus selain untuk kesehatan mata adalah mencegah sejumlah penyakit serius seperti kanker usus, payudara dan paru-paru. Dan yang lebih hebatnya lagi, jus wortel juga dapat menurunkan kolesterol dalam darah yang seringkali menjadi penyebab penyakit stroke. 

🥕Meningkatkan penglihatan Wortel mengandung beta karoten dan lutein yang merupakan senyawa yang dapat meningkatkan penglihatan Anda. Senyawa ini juga mampu melindungi mata dari penyakit glukoma dan rabun senja. 

🥕Mengontrol gula darah Jus wortel juga mengandung karotenoid yang tinggi sehingga dapat menyeimbangkan kadar gula dalam tubuh. 

🥕Menyehatkan kulit Wortel kaya akan vitamin A dan vitamin C yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mencegah kulit dari iritasi dan noda. Selain itu anti oksidan di dalam jus wortel mampu memperlambat proses penuaan dini dan meningkatkan produksi kolagen.  

Baca Juga

🥕Memperkuat sistem kekebalan tubuh Jus wortel kaya akan nutrisi dan anti oksidan seperti vitamin C. Hal ini membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh yang bermanfaat untuk melindungi tubuh dari berbagai serangan penyakit. 

🥕Menyehatkan sistem pencernaan Mengonsumsi jus wortel 20 menit sebelum makan baik untuk merangsang produksi cairan pencernaan yang baik untuk sistem pencernaan Anda. Selain itu jus wortel juga mengandung serat larut yang baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Jus wortel ternyata menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh Anda secara keseluruhan. Pastikan bahwa jus wortel yang Anda konsumsi terbuat dari wortel yang segar.
Back To Top